¿Cómo hablar con los hijos acerca del divorcio?

Escrito por Parents' Place

Dile a todos tus hijos al mismo tiempo. Si no lo haces puedes propiciar sentimientos de rencor entre ellos o hacia ustedes. Aún cuando sus edades sean distintas, todos merecen saberlo al mismo tiempo, aunque puedes acercarte después a cada uno por separado y hablar con ellos según su edad y personalidad después de que ya lo hayas hecho con todos juntos.


  • Los niños más pequeños tienen mayor dificultad para comprender lo que significa la palabra divorcio. Explícales en términos más simples diciendo cosas como que  tu esposo y tú ya no vivirán juntos pero que los dos los seguirán viendo y los seguirán amando siempre como hasta ahora.
  • Evita discutir con tu pareja en el momento o culparlo de la situación. Este momento tiene como propósito informar a tu hijos lo que está sucediendo y no establecer quien de ustedes tiene la razón.
  • Haz lo que está a tu alcance para evitar expresar enojo o rencor, pero siéntete libre de expresar tristeza. Hacerlo les muestra a los niños que está bien sentirse tristes al respecto.
  • Dale mucha importancia al hecho de que no es su culpa. Los niños pequeños tienden a sentirse culpables por las separaciones o divorcios por lo que es esencial que les recalques que no tiene nada que ver con ellos, y que no habría habido NADA que ellos pudieran hacer al respecto.
  • Cuéntales todo los arreglos que se han hecho hasta ahora. Ellos requieren saber con quien vivirán, en dónde, si el padre o madre se irá, y que sus necesidades serán cubiertas cuando esto suceda. Haz un gran esfuerzo por hacerlos sentir seguros de que estarán protegidos y cuidados siempre.
  •  Motívalos a hacer preguntas y contéstalas honestamente. No les tienes que dar detalles de las razones de la separación, ya que esto puede confundirlos. Pero intenta no perder su confianza, diles toda la verdad respecto a lo que a ellos concierne.

Recuerda que ningún sentimiento ni situación es estático, todo cambia y a veces lo que menos imaginamos es lo que más nos ayuda a aprender acerca de nosotros mismos, acerca de cómo ser felices y de cómo podemos ayudar a nuestros hijos a que lo sean.

No te aferres a situaciones anteriores que no funcionaron, encuentra la manera de ver hacia adelante y no dudes en pedir ayuda si lo necesitas. Recuerda que para ayudar y apoyar a tus hijos de la mejor manera es necesario que tú estés bien.

La información de este artículo se obtuvo tras una investigación realizada por el grupo de psicólogos de Parents’ Place.